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    특유의 향과 담백한 맛이 일품인 다이어트 샐러드! 마는 신진대사를 도와 피로 해소에 효과적인 식품인데요. 연두부를 곁들이면 단백질 섭취에도 도움을 주고, 부드러운 식감 또한 일품이랍니다.

    재료

    1/2개 (200g)
    새싹채소
    1~2줌
    양파-코인카지노-카지노사설토토사이트추천포커 종류mgm 카지노◥마카오 환전ス<마카오 환전>777 무료 슬롯 머신◀마카오 슬롯┲블랙 잭 카운팅㍿모바일 야마토♪카지노 바현금바둑이www.bfakn.club호주 카지노┱카지노 룰☼【무료 바다 이야기 게임】바카라 타이☼cod 카지노↕바카라 썰◎호텔카지노 먹튀↪카지노사이트무료 포커 게임╔홀덤 포커↗<카지노 디비>해적바둑이✿마카오 슬롯머신 잭팟♘캄보디아 카지노♤도박 합법 국가╋온라인 카지노 커뮤니티-호텔카지노-www.bfakn.club바카라사이트 추천☻인터넷 바카라 사기✄‹황금성 게임 다운로드›홀덤 전략╔강원도 정선 카지노ム온라인 슬롯 머신 게임▀황금성 동영상▨루비게임릴 사이트해적게임주소-카지노하는곳-스포츠토토사이트추천카지노사이트카지노사이트카지노사이트마카오 카지노 에이전시
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  • STEP 1
    양파는 곱게 채 썰어 찬물에 담가 매운맛을 빼주세요.
    STEP 2
    새싹 채소는 찬물에 담가주세요.
    STEP 3
    새싹 채소와 양파의 물기를 털고 함께 고루 섞어주세요.
    STEP 4
    마는 껍질째 흙이 남지 않도록 깨끗이 씻은 뒤 0.5cm 두께로 썰어주세요.
    STEP 5
    드레싱 재료를 한데 섞어 매실청 드레싱을 만들어주세요.
    STEP 6
    붓을 이용해 그릴팬에 포도씨유를 고루 바른 뒤 마를 얹고 그 위에 소금을 뿌려주세요.
    STEP 7
    타지 않으면서 노릇하게 앞뒤로 살짝 구워주세요.
    STEP 8
    그릇에 마와 새싹 채소, 양파를 담고 매실청 드레싱을 고루 끼얹어 마무리하세요.
    (연두부를 곁들이면 더욱 담백하게 즐길 수 있어요.)

    이런 레시피는 어떨까요?

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